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Eierscramble Bowl

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🥬 Eine Handvoll Spinat
    • 🍅 5 Kirschtomaten

  • Gewürze

    • 🧈 1 Teelöffel Butter
    • 🧂 Etwas Salz
    • Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer vermischen.

2

Butter in einer Pfanne schmelzen und den Spinat leicht anbraten.

3

Die Eimischung in die Pfanne geben und langsam umrühren, um Rührei zu machen.

4

Die Kirschtomaten halbieren und zusammen mit den Eiern in eine Schüssel geben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 12g
    Fette

💡 Tipps

Für ein herzhafteres Aroma können Sie Käse zum Rührei hinzufügen.Spinat kann durch Grünkohl ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.