Gedämpfter Reis mit Ei
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
Gedämpfter Reis mit Ei
Kosten $4, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍚 1 Tasse Reis
- 🥚 2 Eier
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 💧 2 Esslöffel Wasser
SCHRITTE
1
Den Reis in eine Schüssel geben und leicht mit Salz würzen.
2
Die Eier verquirlen, dann mit Wasser und Sesamöl mischen und gleichmäßig über den Reis gießen.
3
Mit einem speziellen Mikrowellendeckel abdecken und bei mittlerer Leistung 3-4 Minuten erhitzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 8gProtein
- 28gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Falls keine Mikrowelle vorhanden ist, kann ein Dampfgarer verwendet werden.Je nach Geschmack kann Kimchi oder Sojasauce dazu serviert werden.Für mehr Vielfalt können gehackte Gemüse hinzugefügt werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.