Ei-Toast
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
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- 15 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🍞 2 Scheiben kohlenhydratarmes Brot
- 🧂 etwas Salz
- 🧈 1 Teelöffel Butter
SCHRITTE
1
Eier in eine Schüssel geben und gut verrühren.
2
Butter in einer vorgeheizten Pfanne erhitzen und Rührei zubereiten.
3
Rührei auf kohlenhydratarmes Brot legen und etwas Salz darüber streuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 14gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Kohlenhydratarmes Brot ist eine großartige Alternative zu normalem Brot und hilft bei der Blutzuckerkontrolle.Rührei sollte weich und zart zubereitet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.