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Ägyptische Feta-Käse-Omelettrolle

Kosten $4, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Portionen
  • $4

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 4 große Eier, geschlagen
    • 🧂 ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
    • 🧀 3 Esslöffel zerbröckelter Feta-Käse
    • 🥛 1 Teelöffel Milch
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

In einer kleinen Schüssel Eier und Pfeffer verquirlen. In einer anderen kleinen Schüssel den zerbröckelten Käse mit Milch vermischen.

2

Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Eier einfüllen; die Pfanne neigen, bis der Boden gleichmäßig bedeckt ist.

3

Wenn die Ränder gar aussehen, das Fetamischung in einer Linie in der Mitte der Eier platzieren. Mit einem Spatel, die Eier über die Ober- und Unterseite des Käses falten und dann die Seiten einschlagen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

242

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 2g
    Kohlenhydrate
  • 20g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne gut gefettet ist, um ein Anhaften zu verhindern.Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne für die besten Ergebnisse.Servieren Sie die Omelette sofort für optimale Textur und Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.