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Energiebällchen

Energiebällchen

Kosten $5.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 20 Portionen
  • $5.5

ZUTATEN

  • Base

    • 🌾 1 Tasse altmodische Haferflocken
    • 🥜 ½ Tasse Erdnussbutter
    • ½ Tasse gemahlener Leinsamen
    • 🍫 ½ Tasse Schokoladenstückchen
    • 🍯 ⅓ Tasse Honig
    • 1 Esslöffel Chiasamen (optional)
    • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten.

2

Vermische Haferflocken, Erdnussbutter, gemahlenen Leinsamen, Schokoladenstückchen, Honig, Chiasamen und Vanilleextrakt in einer Schüssel.

3

Abdecken und den Teig für 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

4

Entferne den gekühlten Teig aus dem Kühlschrank; forme ihn zu zwanzig Kugeln mit einem Durchmesser von 1 Zoll.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

114

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Für eine extra Textur füge gehackte Kokosraspeln oder gehackte Nüsse hinzu.Bewahre die Energiekugeln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, bis zu einer Woche haltbar.Perfekt als Snack vor oder nach dem Training!