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Fischkuchen-Eintopf mit Sardellenbrühe

Kosten $7.5, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $7.5

ZUTATEN

  • Brühe

    • 1 Liter Sardellenbrühe

  • Zutaten

    • 🍢 300g Fischkuchen
    • 🥗 1 Tasse Rettich (in Scheiben geschnitten)
    • 🌱 2 Frühlingszwiebeln (schräg geschnitten)
    • 🛢 2 Esslöffel Sojasauce
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 🧄 1 Esslöffel Knoblauch (gehackt)

SCHRITTE

1

Den Rettich gründlich waschen, in dünne Scheiben schneiden und vorbereiten.

2

Die Sardellenbrühe in einen Topf geben und zum Kochen bringen.

3

Den Rettich, Fischkuchen und gehackten Knoblauch zur Brühe hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

4

Mit Sojasauce und Salz abschmecken und nach Geschmack anpassen.

5

Zum Schluss die geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzufügen, 1-2 Minuten köcheln lassen und dann die Herdplatte ausschalten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 14g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Sardellenbrühe kann vorab zubereitet und eingefroren werden, um die Kochzeit zu verkürzen.Verwenden Sie verschiedene Fischkuchenarten, um die Textur zu bereichern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.