Leinsamen-Smoothie
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Portionen
- $3
Leinsamen-Smoothie
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Portionen
- $3
ZUTATEN
Flüssigkeitsbasis
- 1 Tasse fettarme Vanille-Sojamilch
Früchte
- 🍓 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
- 🍌 ½ gefrorene Banane, geschält und in Stücke geschnitten
Samen und Pulver
- 2 Esslöffel Leinsamenmehl
SCHRITTE
1
Gießen Sie Sojamilch, Erdbeeren, Banane und Leinsamenmehl in einen Mixer.
2
Mixen, bis es glatt ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
273
Kalorien
- 8gProtein
- 47gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Um den Smoothie dicker zu machen, verwenden Sie eine frische Banane anstelle von gefrorener.Fügen Sie bei Bedarf einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup für zusätzliche Süße hinzu.Für einen zusätzlichen Ernährungsschub können Sie Chiasamen oder Spinat zur Mischung hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.