CookPal AI
recipe image

Locker gebratener Kohl mit Ei

Kosten $2.5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥬 200 g Kohl (grob geschnitten)
    • 🥚 2 Eier

  • Gewürze

    • 🧂 1/2 TL Salz
    • Prise Pfeffer

SCHRITTE

1

Schneiden Sie den Kohl grob.

2

Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und verrühren Sie sie leicht.

3

Erhitzen Sie Öl in einer Pfanne und braten Sie den Kohl an.

4

Nehmen Sie den Kohl aus der Pfanne, geben Sie die Eier hinein und lassen Sie sie halb gar werden.

5

Geben Sie den Kohl zurück in die Pfanne, würzen Sie ihn mit Salz und Pfeffer und mischen Sie alles.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Sie können mit Sojasoße oder Austernsoße zusätzlichen Geschmack hinzufügen.Übrig gebliebenes Gemüse aus dem Kühlschrank kann beliebig hinzugefügt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.