Französische Zwiebelauflauf

Name: Französische Zwiebelauflauf
Total time: 60 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🥩 450 g mageres Hackfleisch; 1 Tasse ungesottenen weißen Reis; 1 (10,5 Unzen) Dose französische Zwiebelsuppe; 1 (10,75 Unzen) Dose Champignoncremesuppe; ½ Tasse gehackte Sellerie; 🧅 ½ Tasse gehackte Frühlingszwiebeln; ½ Tasse gehackte grüne Paprika

Kosten $11.5, sparen $8.5

Quelle: Recommended by CookPal

60 Min
6 Portionen
$11.5

Französische Zwiebelauflauf

Kosten $11.5, sparen $8.5

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60 Min
6 Portionen
$11.5

ZUTATEN

Protein
- 🥩 450 g mageres Hackfleisch
Getreide
- 1 Tasse ungesottenen weißen Reis
Konservenwaren
- 1 (10,5 Unzen) Dose französische Zwiebelsuppe
- 1 (10,75 Unzen) Dose Champignoncremesuppe
Gemüse
- ½ Tasse gehackte Sellerie
- 🧅 ½ Tasse gehackte Frühlingszwiebeln
- ½ Tasse gehackte grüne Paprika

SCHRITTE

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

In einer 2-Quart-Auflaufform das Hackfleisch, den Reis, die französische Zwiebelsuppe, die Champignoncremesuppe, den Sellerie, die Frühlingszwiebeln und die grüne Paprika gut vermengen.

Abdecken und bei 350 Grad F (175 Grad C) 1 Stunde backen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

342

Kalorien

20g
Protein
34g
Kohlenhydrate
14g
Fette

💡 Für extra Geschmack können Sie in den letzten 10 Minuten des Backens geriebenen Käse darüber streuen.Sie können Truthahnhackfleisch anstelle von Rinderhackfleisch verwenden, um es fettärmer zu machen.Bereiten Sie dieses Gericht im Voraus zu und lagern Sie es im Kühlschrank - backen Sie es, wenn Sie es genießen möchten.