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Französisches Toast

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 6 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 große Eier
    • 🥛 1/2 Tasse fettarme (Mager-) Milch
    • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
    • 🍞 6 Scheiben Vollkornbrot

  • Beläge

    • Sirup oder andere Beläge

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Den Grill über mittlerer Hitze vorheizen oder eine elektrische Pfanne auf 375 °F einstellen.

3

Eier, Milch und Vanille in eine Tortenform oder flache Schüssel geben und mit einer Gabel verquirlen, bis sie gut vermischt sind.

4

Den Grill oder die Pfanne mit einer dünnen Schicht Öl einfetten oder nicht haftendes Spray verwenden.

5

Beide Seiten jeder Brotscheibe in die Eimischung tauchen und auf dem heißen Grill oder in der Bratpfanne braten.

6

Jede Seite des Brotes goldbraun backen, etwa 4 Minuten pro Seite.

7

Optional: Mit Sirup, Apfelmus, Fruchtscheiben oder Marmelade servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

102

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 3g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Vollkornbrot für zusätzliche Ballaststoffe.Für eine milchfreie Version Mandelmilch oder Hafermilch anstelle von fettarmer Milch verwenden.Fügen Sie einen Spritzer Zimt oder Muskatnuss in die Eimischung für zusätzlichen Geschmack hinzu.Mit frischem oder Dosenobst für ein ausgewogenes Frühstück servieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.