Spiegelei
Kosten $1.5, sparen $2.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $1.5
Spiegelei
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- 1 Teelöffel Speiseöl
SCHRITTE
1
Erwärmen Sie die Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie Speiseöl hinzu.
2
Schlagen Sie das Ei in die Pfanne und braten Sie es nach Ihrem gewünschten Gargrad.
3
Streuen Sie etwas Salz, um es zu würzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
90
Kalorien
- 6gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Spiegelei ist ein proteinreiches Gericht und eignet sich für eine einfache Mahlzeit.Wenn die Pfanne zu heiß ist, achten Sie darauf, dass das Ei nicht anbrennt.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.