Spiegelei
Kosten $1, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $1
Spiegelei
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ZUTATEN
Eigerichte
- 🥚 2 Eier
- 1 Teelöffel Pflanzenöl
- 🧂 Eine Prise Salz
SCHRITTE
1
Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne und schlagen Sie die Eier hinein.
2
Braten Sie die Eier bei schwacher Hitze, streuen Sie Salz darüber, sobald das Eiweiß fest ist.
3
Legen Sie das Spiegelei auf einen Teller und bestreuen Sie es nach Belieben mit Pfeffer. Fertig!
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
140
Kalorien
- 8gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Probieren Sie Spiegelei mit Sojasoße oder anderen Saucen für mehr Geschmack.Ein einfaches Rezept, das mit minimalem Kochgeschirr schnell zubereitet werden kann.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.