Gebratener Reis mit Ei
Kosten $2.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2.5
Gebratener Reis mit Ei
Kosten $2.5, sparen $4.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 1 Ei
- 🍚 1 Tasse gekochter Reis
Würzmittel
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- Eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer
- 1 Teelöffel Speiseöl
SCHRITTE
Die Pfanne vorheizen und einen Teelöffel Öl hinzufügen.
Ein Ei aufschlagen und in der Pfanne braten, bis die Ränder goldbraun sind.
Den gekochten Reis neben das gebratene Ei geben und mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
320
Kalorien
- 10gProtein
- 45gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Dieses Rezept kombiniert Kohlenhydrate und Proteine und eignet sich hervorragend als schnelles Frühstück.Etwas gehackten Schnittlauch über den Reis streuen, um mehr Aroma und Farbe hinzuzufügen.Die Ölmenge reduzieren, um die Fettaufnahme weiter zu senken.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.