
Fruchtiges Bananen-Haferflocken
Kosten $5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
Fruchtiges Bananen-Haferflocken
Kosten $5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $5
ZUTATEN
Getreide und Stärke
- 1 Tasse Reis (Kühlschrankgelagert wird empfohlen)
- 💧 2 Tassen Wasser
Obst und Milchprodukte
- 🍇 1/2 Tasse Trauben (geschnitten)
- 🍌 1 Banane (in Scheiben)
- 🥛 1/2 Tasse Milch
Eiweiß und Sonstiges
- 🥚 1 Ei
SCHRITTE
Stellen Sie einen Topf bei mittlerer Hitze auf und geben Sie Reis und Wasser hinein, bis es weich gekocht ist.
Schneiden Sie Banane und Trauben dünn und bereiten Sie sie vor.
Wenn der Reis fertig gekocht ist, Milch hinzufügen und verrühren.
Geben Sie die Mischung in eine Schüssel und fügen Sie ein pochiertes oder halbgekochtes Ei oben drauf.
Ordnen Sie die geschnittenen Früchte ästhetisch auf der Schüssel an.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
190
Kalorien
- 6gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Um die Banane etwas süßer zu machen, können Sie etwas Honig oder Zimt hinzufügen.Ein großartiges Rezept, um übrig gebliebenen Reis zu verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.