Fruchtmilchshakes
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portionen
- $2.5
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- 1 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Base
- 🥛 1 Tasse fettfreie Milch
- 1/2 Tasse fettfreies Trockenmilchpulver
Früchte
- 🍌 2 reife Bananen
Aromen
- 1/2 Teelöffel Vanille
Eis
- 🧊 10 große Eiswürfel
SCHRITTE
1
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser.
2
Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
3
Mixen Sie für 30 Sekunden bis 1 Minute, oder bis es glatt ist.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
211
Kalorien
- 11gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Für einen dickeren Shake gefrorene Bananen anstelle von frischen verwenden.Fügen Sie einen Esslöffel Honig oder Ahornsirup hinzu, wenn Sie einen süßeren Shake bevorzugen.Um ihn vegan zu machen, ersetzen Sie die Milch durch Mandel- oder Hafermilch und verwenden Sie ein pflanzliches Milchpulver.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.