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Frucht-Smoothie

Kosten $3, sparen $6

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Früchte

    • 🍌 Banane 1 Stück
    • Gefrorene Beeren 1/2 Tasse
    • 🍊 Orangensaft 1/2 Tasse

  • Sonstiges

    • 🥛 Ungesüßter Joghurt 1/2 Tasse
    • 🧊 Eiswürfel nach Bedarf

SCHRITTE

1

Alle Zutaten in einen Mixer geben.

2

Mischen, bis die Masse glatt ist.

3

In ein Glas gießen und nach Belieben mit Minzblättern garnieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 6g
    Protein
  • 34g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Für eine vegane Variante ersetzen Sie den Joghurt durch Sojamilch.Verwenden Sie saisonale Früchte für einen noch besseren Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.