Frucht-Smoothie

Name: Frucht-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍌 1 mittlere Banane; 🍑 1 Tasse frische Pfirsiche; 🥛 1 (240 Milliliter) Behälter fettarmer Vanillejoghurt; 1/2 Tasse 100% Fruchtsaft

Kosten $4.5, sparen $2.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$4.5

Frucht-Smoothie

Kosten $4.5, sparen $2.5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portionen
$4.5

ZUTATEN

Obst
- 🍌 1 mittlere Banane
- 🍑 1 Tasse frische Pfirsiche
Milchprodukte
- 🥛 1 (240 Milliliter) Behälter fettarmer Vanillejoghurt
Flüssigkeit
- 1/2 Tasse 100% Fruchtsaft

SCHRITTE

Hände mit Seife und Wasser waschen.

Alle Zutaten in einen Mixer geben.

Auf hoher Stufe mixen, bis es glatt ist.

In 2 Gläser gießen. Sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

7g
Protein
44g
Kohlenhydrate
2g
Fette

💡 Experimentieren Sie mit anderen Früchten wie Beeren oder Mango für Variation.Für extra Cremigkeit die Banane vor dem Mixen einfrieren.Verwenden Sie ungesüßten Fruchtsaft, um zugesetzte Zucker zu reduzieren.