Frucht-Joghurt-Smoothie
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3
Frucht-Joghurt-Smoothie
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍌 1 Banane
- 100 g Heidelbeeren
- 🥛 200 g Joghurt
- 💧 1/2 Tasse Wasser
SCHRITTE
1
Schneiden Sie die Banane in mundgerechte Stücke und geben Sie sie zusammen mit den Heidelbeeren in den Mixer.
2
Fügen Sie Joghurt und Wasser hinzu und mixen Sie alles, bis es glatt wird.
3
Gießen Sie den fertigen Smoothie in ein Glas und servieren Sie ihn.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
120
Kalorien
- 5gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Wenn Sie gefrorene Heidelbeeren verwenden, wird der Smoothie kühler und erfrischender.Ohne Zucker ist der Smoothie gesund und betont die natürliche Süße der Früchte.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.