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Knoblauch-Pak Choi

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Kopf Pak Choi

  • Gewürze

    • 5 Knoblauchzehen
    • 🧂 1/2 Teelöffel Salz

  • Öl

    • 2 Teelöffel Pflanzenöl

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Pak Choi quer in mundgerechte Stücke schneiden.

3

In einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze Knoblauch im Öl anbraten, bis er duftet.

4

Pak Choi hinzufügen und schnell umrühren. Salz hinzufügen.

5

Umrühren, bis die grünen Blätter welk sind und die Stücken bissfest sind. Heiß servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

70

Kalorien

  • 5g
    Protein
  • 8g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht anbrennt; reduzieren Sie die Hitze, wenn der Knoblauch zu schnell braun wird.Verwenden Sie frischen Knoblauch für maximales Aroma.Für zusätzlichen Geschmack können Sie vor dem Servieren einen Spritzer Sojasauce oder Sesamöl darüber streuen.Dieses Gericht passt gut zu gedämpftem Reis oder als Beilage zu gegrilltem Fleisch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.