Knoblauch-Shrimps mit Spinat
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $10
Knoblauch-Shrimps mit Spinat
Kosten $10, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $10
ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 Spinat 200 g
Meeresfrüchte
- 🍤 Garnelen, geschält 150 g
Gewürze
- 🧄 Knoblauch 1 Zehe (fein gehackt)
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl 1 Esslöffel
SCHRITTE
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Knoblauch an, bis er duftet.
Fügen Sie geschälte Garnelen hinzu und braten Sie sie 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze.
Fügen Sie Spinat hinzu, braten Sie ihn, bis er weich ist, und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 15gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Sie können übrig gebliebenes Gemüse aus dem Kühlschrank hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.Trocknen Sie die Garnelen nach dem Auftauen gründlich mit Küchenpapier, um die Feuchtigkeit beim Braten zu reduzieren.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.