Glutenfreier Tofu- und Avocadosalat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
Glutenfreier Tofu- und Avocadosalat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Salat
- Tofu 1 Stück (150 g)
- 🥑 Avocado 1 Stück (gewürfelt)
- 🍅 Tomate 1 Stück (gewürfelt)
- Olivenöl 1 Esslöffel
- Zitronensaft 1 Teelöffel
- 🧂 Salz 1/4 Teelöffel
- Pfeffer nach Geschmack
SCHRITTE
1
Tofu abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2
Avocado und Tomate würfeln und in eine Schüssel geben.
3
Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen, um das Dressing herzustellen.
4
Tofu, Avocado und Tomate in die Schüssel geben und leicht mit dem Dressing mischen.
5
Auf einem Teller anrichten und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 18gFette
💡 Tipps
Für zusätzliche Textur Nüsse oder Samen hinzufügen.Gekühlt servieren für zusätzlichen Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.