Glutenfreie Thunfisch-Auflauf
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portionen
- $15
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Quelle: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 Portionen
- $15
ZUTATEN
Teigwaren
- 🍝 1 (340 g) Packung Barilla® Glutenfreie Rotini
Gemüse
- 🧅 1 Tasse gewürfelte gelbe Zwiebel
- 🍃 1 Tasse aufgetaute gefrorene Erbsen
- 1 (280 g) Packung Babyspinat
Milchprodukte
- 🥛 2 Tassen Schlagsahne
- 🧀 3 Tassen geriebener Cheddar-Käse, geteilt
Gewürze
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Meeresfrüchte
- 🐟 2 (170 g) Thunfisch in Öl, abgetropft
Sonstiges
- 4 Esslöffel Olivenöl, geteilt
- 🍞 ½ Tasse italienische glutenfreie Panierbrösel
SCHRITTE
Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vor.
Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in eine Pfanne und braten Sie die Zwiebeln bei hoher Hitze etwa 4 Minuten an, bis sie leicht durchscheinend sind. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Erbsen und Spinat hinzufügen und kochen, bis der Spinat zusammenfällt.
Die Sahne zur Zwiebelmischung geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und zum Köcheln bringen. Vorsichtig 2/3 des Käses unterheben. Vom Herd nehmen.
Die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen. Die Pasta abgießen und mit der Sahnesauce und dem Thunfisch vermengen.
Die Pastamischung in eine 9x13-Zoll-Backform geben und mit dem restlichen Käse, glutenfreien Panierbröseln, restlichem Olivenöl, Salz und Pfeffer bestreuen.
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Panierbrösel knusprig und goldbraun sind, etwa 10 Minuten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
1128
Kalorien
- 42gProtein
- 95gKohlenhydrate
- 65gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frischen statt gefrorenen Spinat für einen frischeren Geschmack.Um Zeit zu sparen, bereiten Sie die Sauce während das die Pasta kocht zu.Für zusätzliche Textur, toasten Sie die Panierbrösel, bevor Sie diese als Belag verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.