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Golompke (Rindfleisch-Kohl-Auflauf)

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🐄 450 Gramm Hackfleisch vom Rind

  • Gemüse

    • 🧅 1 kleine Zwiebel, gehackt
    • 1 (450-Gramm) Tüte Krautsalat-Mix

  • Getreide

    • 🍚 ¾ Tasse ungesottenen weißen Reis

  • Konservenwaren

    • 2 (300-Gramm) Dosen kondensierte Tomatensuppe
    • 💧 1 (300-Gramm) Dose Wasser

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor.

2

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und rühren Sie das Hackfleisch und die Zwiebel ein. Unter ständigem Rühren kochen, bis das Fleisch krümelig, gleichmäßig gebräunt und nicht mehr rosa ist. Überschüssiges Fett abgießen und entsorgen.

3

Schichten Sie den Krautsalat-Mix, den Reis und das Hackfleisch in einer 9x13-Zoll-Backform. Kombinieren Sie die Suppe und das Wasser in einer mittelgroßen Schüssel. Gießen Sie die Suppe über das Hackfleisch. Mit Alufolie abdecken.

4

Backen Sie für 1 Stunde und 15 Minuten oder bis der Reis weich ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

268

Kalorien

  • 13g
    Protein
  • 33g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie ein Lebensmittelthermometer, um sicherzustellen, dass das Rindfleisch vollständig auf eine sichere Innentemperatur gegart ist.Servieren Sie mit frischen Brötchen für eine komplette Mahlzeit.Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage auf.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.