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Omas Cherokee-Auflauf

Kosten $12, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 11 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Protein

    • 🥩 450 g mageres Hackfleisch

  • Gemüse

    • 🧅 1 Zwiebel, fein gewürfelt
    • 🍅 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten

  • Konserven

    • 🍄 1 Dose (300 g) Pilzsuppe

  • Getreide

    • 1 Tasse Instant-Reis

  • Gewürze

    • 🍬 2 Teelöffel weißer Zucker
    • 🧄 1 Esslöffel Knoblauchpulver
    • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
    • 1 Teelöffel getrockneter Oregano

  • Milchprodukte

    • 🧀 6 Scheiben Amerikanischer Käse

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 175 Grad Celsius vor.

2

Hackfleisch und Zwiebeln in eine große, tiefe Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Fleisch gleichmäßig braun ist. Überschüssiges Fett abgießen.

3

Tomaten, Suppe, Reis, Zucker, Knoblauchpulver, Thymian und Oregano hinzufügen. Gut mischen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. In eine Auflaufform (23x33 cm) geben.

4

Mit Käsescheiben belegen und backen, bis der Käse blubbert und leicht braun wird, 15 bis 20 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

241

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 13g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Für eine schärfere Variante die gehackten Tomaten durch Tomaten mit grünen Chilis ersetzen.Fügen Sie extra geriebenen Käse oben drauf für einen käsigeren Auflauf hinzu.Dieser Auflauf kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden; einfach backen, wenn Sie servieren möchten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.