Griechische Joghurt-Bowl

Name: Griechische Joghurt-Bowl
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🍶 Ungesüßter griechischer Joghurt 100g; Blaubeeren 30g; 🍌 Banane 1/3 Stück (in Scheiben); Chiasamen 1 Teelöffel; 🍯 Honig 1 Teelöffel

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$4

Griechische Joghurt-Bowl

Kosten $4, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

5 Min
1 Portionen
$4

ZUTATEN

Milchprodukte
- 🍶 Ungesüßter griechischer Joghurt 100g
Früchte
- Blaubeeren 30g
- 🍌 Banane 1/3 Stück (in Scheiben)
Nüsse & Samen
- Chiasamen 1 Teelöffel
Süßungsmittel
- 🍯 Honig 1 Teelöffel

SCHRITTE

Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben.

Blaubeeren und die in Scheiben geschnittene Banane auf den Joghurt legen.

Chiasamen und Honig über das gesamte Gericht streuen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

10g
Protein
18g
Kohlenhydrate
3g
Fette

💡 Tipps

Anstelle von Zucker wird hier Honig verwendet, um eine natürliche Süße zu erreichen.Das Hinzufügen von Chiasamen erhöht das Sättigungsgefühl.Dieses Gericht lässt sich schnell zubereiten und eignet sich perfekt für hektische Morgen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.