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Grüner Salat

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Frische Produkte

    • 🧅 ½ Tasse gehackte Zwiebel
    • ½ Tasse gehackte grüne Paprika
    • 2 (10 Unzen) Packungen gemischter Salatblätter
    • 🍅 1 Tomate, gehackt

  • Protein

    • 4 dünne Scheiben Hühnerfleisch vom Deli, gehackt

  • Gewürze

    • 🧅 ¼ Teelöffel Zwiebelpulver
    • 🧄 3 Spritzer Knoblauchpulver
    • 🧂 2 Prisen Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

  • Dressing

    • 3 Esslöffel Balsamico-Vinaigrette-Salatsauce

SCHRITTE

1

Sammeln Sie die Zutaten.

2

Zwiebel und Paprika in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben; in der Mikrowelle auf hoher Stufe erhitzen, bis sie weich sind, etwa 1 bis 2 Minuten. Beiseite stellen, um abzukühlen.

3

Zwiebel, Paprika, Salatblätter, Deli-Fleisch und Tomate in einer großen Salatschüssel vermengen. Mit Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen; gut mischen.

4

Salatsoße darüber gießen; gut mischen und servieren.

5

Guten Appetit!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

47

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Für eine vegane Option das Hähnchen-Deli-Fleisch durch pflanzliches Protein wie Tofu oder Tempeh ersetzen.Das Hinzufügen von Nüssen oder Samen, wie Sonnenblumenkerne oder Mandeln, kann die Textur verbessern und gesunde Fette hinzufügen.Verwenden Sie das frischeste Gemüse, um Geschmack und Nährwert zu maximieren.Dieser Salat ist sehr anpassungsfähig – fügen Sie mehr Gemüse, andere Dressings oder Proteine entsprechend Ihrem Geschmack hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.