Gegrilltes Hähnchen und Brokkoli

Name: Gegrilltes Hähnchen und Brokkoli
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 Hähnchenbrust 200g; 🥦 Brokkoli 1 Tasse; Olivenöl 1 Teelöffel; 🧂 Salz 1/2 Teelöffel; Schwarzer Pfeffer 1/4 Teelöffel

Kosten $12.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$12.5

Gegrilltes Hähnchen und Brokkoli

Kosten $12.5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portionen
$12.5

ZUTATEN

Hähnchen
- 🍗 Hähnchenbrust 200g
Gemüse
- 🥦 Brokkoli 1 Tasse
Gewürze
- Olivenöl 1 Teelöffel
- 🧂 Salz 1/2 Teelöffel
- Schwarzer Pfeffer 1/4 Teelöffel

SCHRITTE

Die Hähnchenbrust mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Den Brokkoli kochen und bereitstellen.

Eine Pfanne erhitzen, Olivenöl hinzufügen und die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.

Die gebratene Hähnchenbrust und den gekochten Brokkoli auf einen Teller legen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

35g
Protein
10g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Decken Sie die Pfanne beim Braten des Hähnchens ab, um es weicher zu machen.Brokkoli kann durch Spargel oder Spinat ersetzt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.