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Gebratene Hähnchenbrust

Kosten $8, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 2 Stücke Hähnchenbrust

  • Würzmittel

    • 🧂 2 Esslöffel Sojasauce
    • 🧄 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
    • 🌿 1 Esslöffel Sesamöl
    • etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Die Hähnchenbrust mit Sojasauce, gehacktem Knoblauch, Sesamöl und Pfeffer marinieren und 10 Minuten ziehen lassen.

2

Die marinierte Hähnchenbrust in eine vorgeheizte Pfanne geben und auf beiden Seiten 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze braten.

3

Die fertig gebratene Hähnchenbrust auf einen Teller geben und in kinderfreundliche Stücke schneiden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Schneiden Sie die Hähnchenbrust nicht zu dünn, damit sie saftiger bleibt.Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und ideal für hektische Tage.Reste der Hähnchenbrust können als Salat-Topping verwendet werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.