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Gegrillte Hähnchenbrust

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 300g Hähnchenbrust (ein Stück)

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • Etwas schwarzer Pfeffer
    • 1 Esslöffel Olivenöl

SCHRITTE

1

Streuen Sie Salz und Pfeffer gleichmäßig auf die Oberfläche der Hähnchenbrust.

2

Erhitzen Sie eine Pfanne auf mittlerer Hitze, geben Sie Olivenöl hinein und legen Sie die Hähnchenbrust hinein.

3

Wenn eine Seite goldbraun ist, wenden Sie sie und braten Sie die andere Seite. Jede Seite etwa 5-6 Minuten braten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie es mit gegrilltem Gemüse oder einem Salat, um den Geschmack zu verbessern.Sie können Olivenöl durch Rapsöl oder Kokosöl ersetzen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.