Gegrillte Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $12.5, sparen $7.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $12.5
Gegrillte Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $12.5, sparen $7.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $12.5
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 2 Stück Hähnchenbrust
Gemüse
- 🥦 Ein Kopf Brokkoli
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 🧂 1 Teelöffel Pfeffer
- 2 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Die Hähnchenbrust mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl bestreichen.
Brokkoli gründlich waschen und in Stücke schneiden.
Die Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und die Hähnchenbrust 10 Minuten grillen. Wenn eine Seite durch ist, drehen und weitere 10 Minuten grillen.
Den Brokkoli 3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und das Wasser abgießen.
Die Hähnchenbrust und den Brokkoli auf einem Teller anrichten und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 40gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Um die Hähnchenbrust zart zu machen, wird empfohlen, sie eine Stunde lang in Salzlake zu marinieren.Um Brokkoli gesünder zuzubereiten, dünsten Sie ihn leicht im Dampfgarer.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.