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Gegrillte Hähnchenbrust mit gedämpftem Gemüse

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 200g Hähnchenbrust

  • Gemüse

    • 🥦 150g Brokkoli
    • 🥕 100g Karotte (dünn geschnitten)

  • Gewürze

    • 🧂 1 TL Salz
    • Schwarzer Pfeffer nach Belieben
    • 2 TL Olivenöl

SCHRITTE

1

Die Hähnchenbrust mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und mit Olivenöl bestreichen.

2

Eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenbrust etwa 7 Minuten pro Seite grillen.

3

Brokkoli und Karotte für etwa 5–7 Minuten im Dampfgarer dämpfen.

4

Die Hähnchenbrust und das gedämpfte Gemüse auf einem Teller anrichten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

300

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Durch die Verwendung von Olivenöl wird das Gericht gesünder.Variieren Sie das Gemüse je nach Saison für frische Geschmacksrichtungen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.