
Gegrillte Hähnchenbrust mit gedünstetem Gemüse
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
Gegrillte Hähnchenbrust mit gedünstetem Gemüse
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍗 1 Stück Hähnchenbrust (200g)
- 🥦 1 Kopf Brokkoli, in kleine Röschen geteilt
- 🥕 1 Karotte, in Scheiben geschnitten
Gewürze
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Hähnchenbrust dünn und gleichmäßig schneiden und leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten pro Seite.
Dämpfen Sie den Brokkoli und die Karotten etwa 8 Minuten in einem Dampfgarer.
Servieren Sie die Hähnchenbrust und das gedünstete Gemüse auf einem Teller. Fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 40gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Hähnchenbrust ist ein fettarmes und proteinreiches Lebensmittel.Wenn Sie die Garzeit für das Gemüse verkürzen möchten, können Sie es leicht in der Mikrowelle zubereiten.Auch kalt schmeckt es lecker und eignet sich hervorragend für Meal-Prep.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.