Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse
Kosten $12, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $12
Gegrillte Hähnchenbrust mit Gemüse
Kosten $12, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $12
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 Hähnchenbrust 2 Stück (ohne Haut)
Gemüse
- 🥦 Brokkoli 1 Kopf (in Röschen geteilt)
- 🍅 Cocktailtomaten 6 Stück (halbiert)
Gewürze
- Olivenöl 1 Teelöffel
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
SCHRITTE
Die Hähnchenbrust mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer einreiben und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenbrust von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun ist (jeweils 5 Minuten pro Seite).
Brokkoli 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren und dann in kaltem Wasser abschrecken.
Die gebratene Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, zusammen mit dem blanchierten Brokkoli und den Cocktailtomaten anrichten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 35gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Hähnchenbrust lässt sich auch mit anderen Gemüsesorten kombinieren.Servieren Sie dazu fettarmen Joghurt für einen noch frischeren Geschmack.Übrig gebliebene Zutaten können am nächsten Tag für das Mittagessen verwendet werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.