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Gebratene Ente

Kosten $20, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 500g Entenfleisch

  • Gewürze

    • 🍶 3 Esslöffel Sojasauce
    • 🧄 1 Esslöffel gehackter Knoblauch
    • 1 Teelöffel geriebener Ingwer
    • 1 Esslöffel Sesamöl
    • 🌶 Etwas Pfeffer

SCHRITTE

1

Schneiden Sie das Entenfleisch in etwa 1 cm dicke Scheiben.

2

Mischen Sie Sojasauce, gehackten Knoblauch, Ingwer, Sesamöl und Pfeffer zu einer Marinade.

3

Bestreichen Sie das Entenfleisch gleichmäßig mit der Marinade und lassen Sie es 30 Minuten ziehen.

4

Erhitzen Sie die Pfanne auf hoher Hitze und braten Sie das Entenfleisch 5–7 Minuten von jeder Seite.

5

Servieren Sie das Fleisch warm auf einem Teller.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 35g
    Fette

💡 Tipps

Da Entenfleisch fettig ist und viel Fett freisetzt, brauchen Sie nicht viel zusätzliches Öl hinzuzufügen.Restliches Entenfleisch können Sie in Salaten verwenden oder einfrieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.