Gegrilltes Zitronen-Knoblauch-Hähnchen
Kosten $8.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8.5
Gegrilltes Zitronen-Knoblauch-Hähnchen
Kosten $8.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8.5
ZUTATEN
Eiweiß
- 🍗 2 Hähnchenbrustfilets
Würze
- 1 EL Olivenöl
- 🧄 1 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 🧂 1/2 TL Salz
- 🍋 2 EL Zitronensaft
SCHRITTE
Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.
In einer Schüssel Olivenöl, Knoblauchpulver, schwarzen Pfeffer, Salz und Zitronensaft vermischen, um die Marinade herzustellen.
Die Hähnchenbrustfilets mit der Marinade bestreichen und 15 Minuten ziehen lassen.
Die Hähnchenbrustfilets 6-7 Minuten pro Seite grillen, oder bis sie vollständig durchgegart sind (Kerntemperatur: 165°F).
Warm servieren, mit gedünstetem Gemüse als kalorienarme Mahlzeit.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 33gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack nach dem Grillen mit frischer Petersilie oder Thymian garnieren.Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Hähnchen vollständig durchgegart ist.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.