Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Name: Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 🍗 4 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen; 2 EL Olivenöl; 🍋 2 EL Zitronensaft; 🧄 1 TL gehackter Knoblauch; 1 TL getrockneter Oregano; 🧂 1/2 TL Salz; 1/4 TL schwarzer Pfeffer; 1 EL gehackte Petersilie zum Garnieren

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$8

Gegrilltes Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Kosten $8, sparen $12

Quelle: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portionen
$8

ZUTATEN

Protein
- 🍗 4 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen
Marinade
- 2 EL Olivenöl
- 🍋 2 EL Zitronensaft
- 🧄 1 TL gehackter Knoblauch
- 1 TL getrockneter Oregano
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
Servieren
- 1 EL gehackte Petersilie zum Garnieren

SCHRITTE

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Oregano, Salz und schwarzen Pfeffer verrühren.

Hähnchenbrustfilets in einen verschließbaren Beutel geben und die Marinade darüber gießen. Beutel verschließen und für 30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.

Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Hähnchen aus der Marinade nehmen und ca. 6-7 Minuten pro Seite grillen, bis es vollständig durchgegart ist.

Auf einen Teller geben, mit gehackter Petersilie garnieren und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

30g
Protein
2g
Kohlenhydrate
5g
Fette

💡 Tipps

Hähnchenbrustfilets auf gleichmäßige Dicke klopfen, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit servieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.