Gebratener Lachs
Kosten $8, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
Gebratener Lachs
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Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Fisch und Meeresfrüchte
- 🐟 Lachsfilet 500g
Gewürze und Sonstiges
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- Etwas Pfeffer
- 2 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Die Lachsfilets gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen.
Erhitzen Sie die Pfanne, geben Sie Olivenöl hinein und braten Sie die Lachsfilets bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten pro Seite.
Servieren Sie den Lachs auf einem Teller zusammen mit frischem Gemüse.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
200
Kalorien
- 25gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Wenn Lachs zu lange gekocht wird, wird er trocken; achten Sie auf die richtige Garzeit.Sie können Olivenöl durch Sesamöl ersetzen, um einen anderen Geschmack zu erzielen.Frisch zubereitetes Gemüse macht die Mahlzeit noch abwechslungsreicher.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.