In Folie gebackener Lachs
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
In Folie gebackener Lachs
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Meeresfrüchte
- 🐟 Frischer Lachs, 4 Stücke
Gemüse
- 🥕 1 Karotte (in feine Streifen geschnitten)
- 🧅 1 Zwiebel (in dünne Scheiben geschnitten)
- 🌱 6 Spargelstangen (schräg geschnitten)
Gewürze
- 🧈 4 Teelöffel Butter
- 🥢 2 Esslöffel Sojasauce
- 🍋 1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
- 🧂 Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
SCHRITTE
Legen Sie ein Stück Lachs auf Aluminiumfolie und schichten Sie das geschnittene Gemüse darauf.
Geben Sie je einen Teelöffel Butter, einen Teelöffel Sojasauce, Salz, Pfeffer und eine Zitronenscheibe hinzu.
Wickeln Sie die Folie sorgfältig ein und backen Sie sie 15 Minuten bei 200 °C im Ofen.
Nach dem Backen direkt auf einem Teller servieren – fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
350
Kalorien
- 25gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 20gFette
💡 Tipps
Mit Ponzu-Sauce schmeckt es besonders gut.Falls die Folie beim Kochen reißt, geben Sie den Inhalt auf einen Teller und backen Sie ihn erneut.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.