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Gegrillter Lachs mit Gemüse

Kosten $15, sparen $18

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch und Meeresfrüchte

    • 🐟 2 Lachsfilets

  • Gemüse und Kräuter

    • 1 dünn geschnittene Zucchini
    • 1 gehackte rote Paprika
    • 100 g Spargel

  • Öle und Gewürze

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Reiben Sie die Lachsfilets mit Salz und schwarzem Pfeffer ein und träufeln Sie Olivenöl darüber.

2

Mischen Sie das Gemüse mit Olivenöl, fügen Sie Salz hinzu und garen Sie es in einer antihaftbeschichteten Grillpfanne.

3

Grillen Sie die Lachsfilets und das Gemüse zusammen für 10 Minuten, gelegentlich wenden.

4

Kombinieren Sie den Lachs mit dem Gemüse und servieren Sie ihn heiß.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 30g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Lachs ist eine gesunde Wahl mit geringem Fettgehalt und reich an Omega-3.Fügen Sie verschiedene Gemüsesorten hinzu, um den Geschmack nach Ihrem Geschmack zu variieren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.