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Mit Salz gegrillter Fisch

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Meeresfrüchte

    • 🐟 Fisch, 2 Stücke
  • Gewürze

    • 🧂 Salz, eine Prise

SCHRITTE

1

Fisch waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

2

Beide Seiten des Fisches mit Salz bestreuen und etwa 5 Minuten ruhen lassen.

3

Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen, den Fisch mit der Hautseite nach unten hineinlegen und braten, bis er goldbraun ist (ca. 3-4 Minuten).

4

Fisch wenden und weitere 2-3 Minuten braten, bis er vollständig durchgegart ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

120

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Passen Sie die Garzeit je nach Fischart an, um den Geschmack zu optimieren.Servieren Sie den Fisch mit Zitrone für eine erfrischende Note.Die sanfte Würzung macht dieses Gericht kinderfreundlich.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.