Schinken-Kale-Suppe
Kosten $7, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $7
Schinken-Kale-Suppe
Kosten $7, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portionen
- $7
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🧅 1 Zwiebel (gehackt)
- 1 Tasse Grünkohl (fein gehackt)
- 🥕 1 Karotte (klein geschnitten)
Nebenzutaten
- 150g Schinken (klein gewürfelt)
- 100g Nudeln (ungekocht)
SCHRITTE
1
Erhitze Öl in einem großen Topf und brate die Zwiebeln und den Schinken an.
2
Füge die Karotten und 4 Tassen Wasser hinzu und bringe es zum Kochen.
3
Grünkohl hinzufügen und für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
4
Die Nudeln hinzufügen und etwa 7 Minuten kochen, bis sie weich sind.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 12gProtein
- 38gKohlenhydrate
- 7gFette
💡 Tipps
Du kannst die Nudeln durch Reis oder Quinoa ersetzen.Frische Kräuter hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.