Gesunder Salat mit Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $6, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6
Gesunder Salat mit Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $6, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portionen
- $6
ZUTATEN
Gemüse
- 🥦 Brokkoli 100g (in kleine Röschen geteilt)
Fleisch
- Hähnchenbrust 150g (zum Kochen)
Gewürze
- 🧂 Eine Prise Salz
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Olivenöl
- 🍋 1 Teelöffel Zitronensaft
SCHRITTE
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Brokkoli etwa 2 Minuten kochen und dann in kaltes Wasser tauchen.
Hähnchenbrust etwa 8 Minuten in kochendem Wasser garen und anschließend in feine Stücke zerteilen.
Brokkoli und Hähnchenbrust in eine Schüssel geben, mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft vermengen und abschmecken.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
220
Kalorien
- 30gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Statt Zitronensaft können Sie auch Essig verwenden, um einen ähnlich leckeren Geschmack zu erzielen.Die gekochte Hähnchenbrust und den Brokkoli können Sie im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag für die Lunchbox verwenden.Mit hochwertigem Olivenöl steigern Sie das Aroma des Gerichts.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.