Gesunder Hähnchensalat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
Gesunder Hähnchensalat
Kosten $8, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Wildgemüse
- 🥬 2 Tassen Kopfsalat (zerpflückt)
- 🥒 1 Gurke (in Scheiben geschnitten)
- 🍅 10 Kirschtomaten (halbiert)
Eiweiß
- 🍗 150 g Hähnchenbrust (gekocht und in Scheiben geschnitten)
Dressing
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
- 🧂 Eine Prise Salz
- 🌶 Eine Prise schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Die Hähnchenbrust etwa 10 Minuten in kochendem Wasser garen, abkühlen lassen und in Scheiben schneiden.
Den Kopfsalat, die Gurke und die Kirschtomaten in eine Schüssel geben und vermengen.
Die Hähnchenbrust in die Schüssel geben.
Olivenöl, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer verrühren, um ein Dressing herzustellen, und über den Salat geben.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 25gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Sie können die Hähnchenbrust durch Tofu oder Thunfisch ersetzen, um eine einfache Variation herzustellen.Wenn Sie den Salzgehalt des Dressings reduzieren möchten, verwenden Sie stattdessen Kräuter und Gewürze für eine gesunde Alternative.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.