Gesunde Ofengebackene Hähnchenschenkel und Kartoffeln
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
Gesunde Ofengebackene Hähnchenschenkel und Kartoffeln
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 4 Hähnchenschenkel
Gemüse
- 🥔 2 mittelgroße Kartoffeln
Gewürze
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 🧄 1 Knoblauchzehe (gehackt)
- 🧂 Eine Prise Salz
- Eine Prise schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
1
Den Ofen auf 190°C vorheizen.
2
Die Hähnchenschenkel mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.
3
Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden, Olivenöl, Knoblauch und Salz hinzufügen und gut vermischen.
4
Die Hähnchenschenkel und Kartoffeln auf ein Backblech legen und 30 Minuten im Ofen backen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 20gProtein
- 30gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Zerdrücken Sie den Knoblauch leicht vor dem Anbraten, um das Aroma zu intensivieren.Verwenden Sie Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln für eine gesündere Alternative.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.