Gesunde Erdnussbutter-Mousse
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 1 Portionen
- $2.5
Gesunde Erdnussbutter-Mousse
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ZUTATEN
Hauptzutaten
- peanuts 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 🥛 ¼ Tasse natur Joghurt (griechischer Stil)
- ½ Teelöffel Stevia-Braunzucker-Mischung
- ⅛ Teelöffel Vanilleextrakt
- 🍫 1 Esslöffel Schokoladenstückchen, oder nach Geschmack
SCHRITTE
Erdnussbutter in einer mikrowellengeeigneten Schüssel in der Mikrowelle erhitzen, bis sie flüssig und glatt ist, etwa 20 Sekunden.
Joghurt mit einem Löffel zur Erdnussbutter geben und glatt rühren, dabei eventuell anhaftende Erdnussbutter vom Löffel abstreifen. Stevia und Vanilleextrakt einrühren.
Schokoladenstückchen vorsichtig unterheben.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
395
Kalorien
- 12gProtein
- 28gKohlenhydrate
- 30gFette
💡 Tipps
Für eine noch luxuriösere Variante mehr Schokoladenstückchen hinzufügen oder mit Nutella beträufeln.Zu Mandelmus oder Sonnenblumenkernmus wechseln für eine nussfreie Alternative.Verwenden Sie Vollfett-Joghurt (griechischer Stil) für eine reichhaltigere und cremigere Textur.Probieren Sie es mit frischem Obst wie in Scheiben geschnittenen Bananen oder Erdbeeren für zusätzliche Nährstoffe.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.