Gesunder Salat mit Kohl und Hähnchenbrust

Name: Gesunder Salat mit Kohl und Hähnchenbrust
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 🍗 鶏ささみ 150g; 🥬 キャベツ 2カップ（千切り）; 🥕 人参 1/2本（千切り）; 醤油 小さじ1; ごま油 小さじ1/2; お酢 大さじ1

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$5

Gesunder Salat mit Kohl und Hähnchenbrust

Kosten $5, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portionen
$5

ZUTATEN

Fleisch
- 🍗 鶏ささみ 150g
Gemüse
- 🥬 キャベツ 2カップ（千切り）
- 🥕 人参 1/2本（千切り）
Gewürze
- 醤油小さじ1
- ごま油小さじ1/2
- お酢大さじ1

SCHRITTE

Das Hähnchenbrustfilet kochen, abkühlen lassen und in feine Streifen zerteilen.

Geben Sie den Kohl und die Karotten in eine Schüssel und fügen Sie die zerkleinerten Hähnchenbruststreifen hinzu.

Bereiten Sie ein Dressing aus Sojasauce, Sesamöl und Essig zu, geben Sie es über die Zutaten und mischen Sie leicht.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

22g
Protein
8g
Kohlenhydrate
4g
Fette

💡 Tipps

Wenn Sie die Kalorien weiter reduzieren möchten, können Sie das Sesamöl weglassen.Es ist praktisch, Hähnchenbrust im Voraus zu kochen und im Kühlschrank aufzubewahren.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.