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Gesunder gedämpfter Hühnchen

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Geflügel

    • 🍗 1 Hähnchenbrust ohne Haut

SCHRITTE

1

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in zwei Teile und sorgen Sie für eine gleichmäßige Dicke.

2

Geben Sie Wasser in den Dampftopf und erhitzen Sie es.

3

Legen Sie das Hähnchen in den Dampftopf und dämpfen Sie es bei mittlerer Hitze für 10–15 Minuten.

4

Nehmen Sie das gedämpfte Hähnchen heraus und lassen Sie es für etwa 5 Minuten ruhen, damit es durch Restwärme vollständig gart.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

165

Kalorien

  • 31g
    Protein
  • 0g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Das gedämpfte Hähnchen kann im Kühlschrank aufbewahrt und für Salate oder Sandwiches verwendet werden.Es eignet sich hervorragend für eine fettarme, proteinreiche und gesunde Ernährung.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.