Gesundes Pfannengericht mit Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $8, sparen $5.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
Gesundes Pfannengericht mit Hähnchenbrust und Brokkoli
Kosten $8, sparen $5.5
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portionen
- $8
ZUTATEN
Fleisch
- 🍗 Hähnchenbrust, 300g (in mundgerechte Stücke schneiden)
Gemüse
- 🥦 Brokkoli, 200g (in kleine Röschen teilen)
Gewürze
- Olivenöl, 1 Esslöffel
- 🧄 Knoblauch, 2 Zehen (fein gehackt)
- 🍋 Zitronensaft, 2 Esslöffel
SCHRITTE
Erhitzen Sie Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den fein gehackten Knoblauch an, bis er duftet.
Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie, bis sie überall weiß wird.
Geben Sie den Brokkoli hinzu und braten Sie ihn etwa 5 Minuten weiter an.
Zum Schluss den Zitronensaft darüber träufeln, alles kurz durchmischen und fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
240
Kalorien
- 33gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Man kann das Rezept mit übrigen Gemüseresten variieren.Anstelle von Salz können Sie den Geschmack mit Zitronensaft oder Gewürzen anpassen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.