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Proteinreicher Pfannkuchen

Kosten $5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Milchprodukte

    • 🥛 1 Tasse Milch

  • Eier

    • 🥚 2 Eier

  • Proteinzusatz

    • 1 Messlöffel Proteinpulver

SCHRITTE

1

Milch, Eier und Proteinpulver in einer Schüssel zusammen verquirlen.

2

Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Teig hineingeben, um Pfannkuchen zu formen.

3

Jede Seite 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun ist, und warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie aromatisiertes Proteinpulver für zusätzlichen Geschmack.Mit frischem Obst oder fettarmem Joghurt garnieren, um die Nährstoffe zu steigern.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.