Pancake-Muffins mit hohem Proteingehalt

Name: Pancake-Muffins mit hohem Proteingehalt
Total time: 20 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 🥞 1 Tasse Pfannkuchenmischung; 1 Messlöffel Proteinpulver; 🥛 1/2 Tasse Milch; 1/4 Tasse Ahornsirup; 🥚 2 große Eier

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
6 Portionen
$6

Pancake-Muffins mit hohem Proteingehalt

Kosten $6, sparen $9

Quelle: Recommended by CookPal

20 Min
6 Portionen
$6

ZUTATEN

Trocken
- 🥞 1 Tasse Pfannkuchenmischung
- 1 Messlöffel Proteinpulver
Flüssig
- 🥛 1/2 Tasse Milch
- 1/4 Tasse Ahornsirup
Eier
- 🥚 2 große Eier

SCHRITTE

Den Ofen auf 190°C (375°F) vorheizen und eine Muffinform einfetten.

Pfannkuchenmischung, Proteinpulver, Milch, Sirup und Eier in einer Schüssel vermengen.

Den Teig in die Muffinform füllen, jede Vertiefung halb voll.

Für 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgebacken sind.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

200

Kalorien

15g
Protein
25g
Kohlenhydrate
6g
Fette

💡 Tipps

Muffins in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage aufbewahren.Schokoladenstückchen oder Nüsse für extra Geschmack hinzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.